▫️ Burak ćwikłowy. Warzywo to zawiera betaninę, substancję, która stymuluje detoksykację wątroby i poprawia jakość krwi. Burak pomaga zmniejszyć stan zapalny i oczyścić krew ze szkodliwych substancji, zwłaszcza po zjedzeniu ciężkich potraw, wypiciu alkoholu lub zażyciu leków.
▫️ Czosnek można uznać za prawdziwy naturalny środek antyseptyczny. Pomaga oczyścić krew i obniżyć poziom toksyn. A wszystko to dzięki aktywnemu związkowi allicynie, który poprawia pracę wątroby, usuwa metale i działa jak naturalny antybiotyk.
▫️ Jabłka. Ze względu na wysoką zawartość pektyn, jabłka „wiążą” toksyny w przewodzie pokarmowym, zapobiegając ich przedostawaniu się do krwiobiegu. Ponadto owoce te poprawiają motorykę jelit, stymulując ogólne oczyszczanie organizmu.
▫️ Kapusta – brokuły i kalafior. Kapusta zawiera związki siarki, które aktywują enzymy wątrobowe odpowiedzialne za detoksykację. Regularne spożywanie tego rodzaju kapusty utrzymuje krew w czystości i chroni organizm przed szkodliwym wpływem środowiska.
▫️ Zielona herbata jest naturalnym źródłem przeciwutleniaczy, w szczególności katechin, które chronią komórki przed uszkodzeniem i pomagają oczyścić krew. Ponadto zielona herbata poprawia pracę nerek, przyspieszając eliminację toksyn.
▫️ Owoce cytrusowe. Cytryny, pomarańcze i grejpfruty stymulują produkcję enzymów, które wspomagają oczyszczanie wątroby. Witamina C wzmacnia układ odpornościowy i zmniejsza stan zapalny w organizmie.
